Проблемы лишнего веса беспокоят людей как с точки зрения эстетики, так и состояния здоровья. Избыточный вес - это нагрузка на позвоночник и суставы, повышенное артериальное давление, варикоз, проблемы с печенью, риск появления сахарного диабета.
Так называется книга двух подруг-журналисток из Словении, работающих на ниве гастрономических новостей. На основе журналистско-гастрономического опыта, добытого благодаря работе в журналах, девушки создали собственную систему под названием «90-дневная диета раздельного питания».
Среди множества способов похудеть особое место занимает английская диета на 21 день. Изменения в питании предполагают чередование овощного и белкового рациона, что способствует ускорению обмена веществ и, соответственно, избавление от лишних килограммов.
Рацион диеты шесть лепестков состоит из шести продуктов различных категорий. Это не так и мало, ведь в список включено практически все: рыба, мясо, фрукты, овощи, крупы, молочный продукт.
У этого способа похудения – несколько синонимов. По имени автора – диета Анны Юханссон 6 лепестков. По сути – монодиета 6 лепестков. По воображаемой картинке – диета ромашка.
Особенности питания в целом и диеты после 40 лет для похудения в частности связаны с особенностями организма. В этот период женщина весьма активна в личной и общественной жизни
Многие люди, мечтающие избавиться от лишнего веса с минимальными усилиями, прибегают к довольно экстремальным методикам. В их число входит жесткая диета для быстрого похудения.
Один из радикальных способов оздоровления организма и борьбы с лишним весом – это жесткая диета. Рассмотрим принципы питания, виды диет, меню, противопоказания.
Словосочетание «питьевая диета на 30 дней» непосвященным людям кажется способом похудения с помощью обычной воды. Именно с водой в первую очередь ассоциируются слова «пить», «питьевая».
Большим плюсом, для многих – определяющим, является то, что диета на отрубях не обязывает кардинально менять привычный образ жизни и рацион. Отруби можно просто съедать за минут 15 до еды, сочетать с другими диетическими ингредиентами либо добавлять в готовую пищу.
