Диеты для похудения

Низкоуглеводная диета для женщин, мужчин, при диабете

Углеводы являются органическими соединениями и присутствуют во всех клетках и тканях живых организмов. Без них невозможна жизнь. По своей структуре они подразделяются на простые и сложные, именно первые — быстрые

Эффективные диеты в подростковом возрасте

До 9-10 лет дети обычно не сильно озабочены своей внешностью, телом. Далее под действием половых гормонов организм бурно развивается. Это касается не только изменений телесных форм, но и психологии.

Краш-диета

В переводе с английского сrash означает рушить, ломать. Означает она быстрое экстремальное похудение. Под этим названием кроется любая диета, жёстко ограничивающая потребление дневных калорий (не более 800ккал), либо сокращающая количество потребляемых продуктов до 2-3 наименований.

Бессолевая диета: рецепты вкусных блюд

На сегодняшний день разработано множество диет, направленных на снижение веса. Особой популярностью пользуется бессолевая диета для похудения, которая не требует существенных ограничений в рационе.

Английская диета на 21 день: подробное меню на каждый день

К щадящим английскую диету относят и потому, что она предлагает разнообразие вариантов и продуктов, а также содержит в рационе все питательные компоненты (белки, углеводы, жиры) и витамины.

Английская диета для похудения: суть, отзывы и результаты

Прагматичные англичане традиционно предпочитают здоровую пищу. Неслучайно словосочетание «английская диета» ассоциируется с овсянкой. Сразу вспоминается фраза: «Овсянка, сэр!», которую сделала знаменитой игра талантливейших актеров.

Диета Екатерины Миримановой минус 60: разрешенные продукты, рецепты

Похудеть наполовину – разве это возможно? Вместо грузных 120-и весить идеальных 60 кг? Именно такое удалось обычной женщине, добившейся волшебного похудения и удержания массы в этих пределах.

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: правила, меню на каждый день

Бесконтрольно вносить изменения в этот список нельзя, как и вообще заниматься самодеятельностью, иначе принципы питания Маргариты Королевой будут нарушены и все усилия пойдут насмарку.

Диета Маргариты Королевой на 9 дней: показания, польза

Она – владелица дипломов и сертификатов в сфере эстетической медицины и антивозрастных проблем, диетологии, дерматокосметологии, физиотерапии. Лауреат международной премии, член различных медицинских обществ в этой сфере.

Диета на фруктах: какие фрукты можно есть, эффективность

Большинство специалистов в области правильного питания считают, что любая экспресс-диета, в том числе фруктовая диета, вовсе не настолько эффективна для похудения, как это зачастую преподносится людьми, далекими от диетологии.