Диеты для похудения

Алкоголь при диете

Отвечая на вопрос, почему при диетах нельзя алкоголь, следует напомнить, что один грамм этилового спирта дает почти 30 кДж энергии.

Что съесть, чтобы похудеть?

В постоянной погоне за идеалом, что в особенности касается женщин, они могут прилагать массу усилий для того чтобы похудеть и достичь такого веса, который видится как оптимальный.

Диета после родов

Рождение ребенка – самое прекрасное событие в жизни каждой женщины. Но что их расстраивает в этот светлый момент – это потеря прежних прекрасных форм: излишек веса, дряблость кожи.

Как похудеть во время беременности?

Как похудеть во время беременности и возможно ли это? Давайте рассмотрим особенности соблюдения диеты для поддержания стройной фигуры в период беременности. А также самые безопасные способы похудения в ожидании малыша.

Диета после беременности

Диета после беременности направлена, прежде всего, на стабилизацию веса у роженицы, а также обеспечение ее организма всеми необходимыми микроэлементами, питательными веществами, витаминами для полноценной выработки грудного молока.

Действенная диета

Далеко не всем нравится собственное отражение в зеркале и результат, увиденный на весах. Всегда хочется иметь более выраженную талию, стройные бедра, да и вообще фигуру с обложки. Особенно это является больным вопросом для девушек. И тогда появляются вопросы: «Действенная диета, какова она? И существует ли она вовсе?».

Хочу похудеть: с чего начать?

Хочу похудеть… Какая женщина не говорит эту фразу, кто с надеждой, кто с отчаянием, а кто-то и с уверенностью, что все получится. На самом деле, неумолимые цифры статистики гласят, что от мотивации зависит если не все, то более половины успеха точно.

Хочу похудеть на 20 кг: одного «хочу» мало

Хочу похудеть на 20 кг – это серьезная заявка на изменение не только внешнего вида, но и на смену многих внутренних процессов, происходящих в организме. Если вес превышает норму на целых двадцать килограммов, следовательно страдает и сердечно-сосудистая система, и пищеварительная и эндокринная.

Диета Ксении Бородиной: полезные советы и рекомендации

То, что подходит одному человеку, не обязательно будет являться идеальным вариантом для другого. Но некоторые методы для похудения являются исключением. К примеру, диета Ксении Бородиной, участницы известного на постсоветском пространстве проекта «Дом-2».

Похудение: как правильно это делать?

Эффективное похудение – это то, о чем мечтают все женщины планеты. У каждой представительницы женского пола бывали моменты в жизни, когда снижение веса считалось чем-то необходимым.