^

Общие сведения о фитнесе

Упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы

Упражнения для сердечно-сосудистой системы - это комплекс физических активностей, которые направлены на укрепление сердца и сосудов, улучшение кровообращения и повышение выносливости.

Эффективные упражнения при грыже пищевода: выбор, методика проведения, меры предосторожности

Грыжа пищевода – это выпячивание некоторых органов пищеварительной системы, находящихся под диафрагмой в области брюшины, в грудную полость. Речь идет преимущественно о нижней части пищевода, различных отделах желудка и двенадцатиперстной кишке.

Антицеллюлитные бриджи для похудения: hot shapers, вулкан, артемис

Лишний вес стал настоящим бичом в современном мире, ему подвержены более полутора миллиардов жителей планеты.

Скандинавская финская ходьба с палками

Занятия спортом сегодня для многих превратились в образ жизни. Необходимость в движении и мышечной активности каждый реализовывает по-разному: кто-то предпочитает утренние или вечерние пробежки в парке, кто-то ездит на велосипеде или плавает в бассейне.

Партерная гимнастика

Особенность партерной гимнастики — выполнение упражнений на полу. Это специально разработанный комплекс, который проводится лёжа или сидя, на боку или четвереньках с минимальной суставной нагрузкой, с вовлечением необходимых мышц.

Обруч хулахуп для похудения: как выбрать и правильно заниматься

Кто из нас девочек в детстве не пытался крутить пластмассовый обруч дома перед зеркалом, представляя себя известной гимнасткой, или не играл с ним на уроках физкультуры в школе? Этот популярный спортивный инвентарь можно найти у многих дома и сейчас.

Упражнения для утренней зарядки для детей

Учитывая распространение лишнего веса у современных детей на фоне неправильного питания и нехватки двигательной активности, вопрос утренней гимнастики является очень актуальным.

Профессиональные болезни спортсменов

Быт спортсмена – это частые изнуряющие тренировки, физические нагрузки, ранний износ организма, случайные травмы и, как следствие, появление профессиональных болезней.

Польза и вред спорта при раке

В процессе профилактики или лечения ракового заболевания физическая нагрузка выступает отличным подспорьем, так как способна укрепить иммунитет посредством стимуляции синтеза иммунных клеток.

Как повысить выносливость?

Как сделать так, чтобы улучшить качество своего здоровья, а соответственно, и жизни? Об этом подробнее мы поговорим чуть ниже.

Страницы

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.