Психотерапевт
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Психотерапевт – это человек, который после получения психологического или медобразования получил специализацию по направлению «психотерапия».
Сегодня существует множество течений психотерапии и психоанализа.
Техники очень отличаются между собой, можно сказать, что на постсоветстском пространстве сейчас происходит настоящий бум интереса к этой сфере.
Кто такой психотерапевт?
Психиатр и психолог не может заниматься психотерапией. Это может делать только психотерапевт. Психотерапевт может лечить как беседой, так и медикаментами. Существует множество школ и направлений психотерапии: гештальт, арт, гипнотерапия. Психотерапевт, как и психиатр, может выписывать психотропные средства и антидепрессанты. Психотерапия – одновременно и метод лечения, и особый вид взаимодействия между терапевтом и человеком, который обратился к нему за помощью. Психотерапевт помогает человеку осознать ощущения и чувства, глубинные проблемы, найти в себе ключ к решению проблем тела и души. Если вы подозреваете у себя невроз или депрессию, страдаете от приступов паники – ваша дорога к психотерапевту. Язва, астма и остеохондроз в своей основе имеют психологические проблемы, лечением этих психосоматических болезней также может заниматься психотерапевт. В любом случае, психотерапевт чаще использует силу слова, чем назначает лекарственные средства. Хороший психотерапевт милосерден и обладает хорошей эмпатией, готов к постоянному развитию своей личности и профессиональных навыков. Психотерапия находится на стыке фармакологии, психологии и философии.
Когда следует обращаться к психотерапевту?
К помощи психотерапевта нужно прибегнуть, если вы чувствуете разлад с окружающими и с самим собой. Если вы чувствуете, что вам нужны перемены в жизни, а какие, не знаете, если вас что-то гнетет, если вы постоянно чувствуете страх. Если вы постоянно в плохом настроении и стремитесь испортить его другим, если часто не можете уснуть или в доме у вас такая атмосфера, что не хочется уходить с работы вечерами. Важно понять, что психотерапевт никогда не принимает решения за клиента. Но он подскажет, как лично вы можете изменить негативное отношение к окружающему миру на позитивное.
Прежде, чем идти к психотерапевту, попробуйте начать вести здоровый образ жизни, больше двигайтесь и меньше работайте, больше общайтесь с людьми.
Какие методы диагностики использует психотерапевт?
Основной метод, который использует психотерапевт для диагностики проблем клиента – беседа. Также вам могут предложить пройти психологические тесты, специальные профессиональные опросники. Психотерапия не имеет дела с медицинскими понятиями. Нет понятия «некроз души», «питание души», «дыхание души». Все это применимо только к физическому телу. Здесь недостаточно просто поставить диагноз. Наблюдение, анкетирование, биографический метод, психологическое моделирование – все это в совокупности дает психотерапевту возможность глубоко прочувствовать проблему клиента. Метод естественного эксперимента предполагает, что психотерапевт организует вам возможность действовать в привычных условиях. В этом случае вы наверняка не будете знать о том, что вас испытывают. Это помогает снять напряжение, которое неизбежно появилось бы, знай вы о том, что психотерапевт хочет поставить эксперимент. Вам могут быть предложены также тесты на интеллект, психомоторику, профессиональные склонности, клинические тесты. Существует великое множество видов тестов, которые психотерапевты используют для оценки личности. Вас могут попросить написать сочинение или нарисовать картину. Такой метод называется анализом продуктов жизнедеятельности. Для анализа вашего жизненного пути может быть использован биографический метод.
Чем занимается психотерапевт?
Психотерапевт помогает своему клиенту наладить отношения с миром в ситуации стресса, при фобиях, депрессии, после развода. Психотерапевт ведет как индивидуальный, так и групповой прием людей со схожими проблемами. Психотерапевт работают с людьми, которые находятся на границе нормы и патологии психики. Клиентами психотерапевта часто бывают люди, страдающие анорексией, алкоголизмом, паническими атаками, бессонницей, депрессией, неврозами. Страхи, нарушение аппетита, стресс и психосоматические болезни – повод не постесняться записаться на прием к психотерапевту.
Советы врача психотерапевта
- Улыбайтесь и радуйтесь всему, что смешно и приятно!
- Стройте планы на жизнь и воплощайте их во что бы то ни стало!
- Смотрите в глаза своим страхам.
- Старайтесь понять, почему вы себя ведете так, а не иначе.
- Обращайтесь к себе уважительно, постоянно изучайте себя
- Развивайте силу воли.
Если вы хотите избавиться от вредной привычки, поставьте родных в известность. Вам будет сложнее нарушить данное им обещание, чем, если вы пообещаете бросить пить, курить или играть только себе. Занимайтесь спортом, окружайте себя людьми, к высотам которых вам хотелось бы стремиться.
Если вы видите, что не в состоянии справиться с проблемами, которые на вас навалились, кто знает, возможно, вам поможет психотерапевт? Рискните пойти навстречу новой жизни и новым возможностям – со стороны суть проблемы всегда видна лучше.
[1],