Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Подушка от храпа: ортопедическая или «умная»?
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Среди средств от храпа, предлагаемых людям, имеющим данную проблему, особого внимания заслуживает ортопедическая подушка от храпа.
Подушка от храпа ортопедическая
Предназначение ортопедической подушки от храпа: во время сна, лежа на спине, создавать правильное положение головы, то есть такое, при котором расслабленные мягкие ткани носо-и ротоглотки не будут препятствовать свободному потоку вдыхаемого и выдыхаемого воздуха (вызывая сопровождаемые звуком вибрации).
В таких подушках прямоугольной формы, как Penelope Silent Sleep, Othello Medi Point, Anatomic 001(Orthovitex) или АнтиХрап, по центру имеется полое углубление для затылочной части головы. Модели отличаются материалами, используемыми для наполнения и наружного чехла.
Выемку для шеи и более низкую центральная часть имеет ортопедические подушки Qmed Anti Snoring (производитель – Польша) и Антихрап (украинской торговой марки Day&Night), заполненные пеной, имеющей «эффект памяти».
Следует отметить, что информация, подтверждающая эффективность данных изделий в предупреждении храпа, отсутствует. [1]
Смарт-подушки от храпа
«Умную подушку» от храпа контурной формы для оптимального положения головы с активированным подталкиванием спящего – Snore Activated Nudging Pillow – производители (компания Hammacher Schlemmer, США) наполнили полиуретаном и поместили внутрь микрофон и накачиваемый баллон. Микрофон улавливает звуковые колебания храпа, что приводит к автоматическому накачиванию баллона. Надутый баллон, подталкивая спящего человека, побуждает его сменить позу. В первоначальное состояние подушка возвращается тоже автоматически.
Аналогом является подушка от храпа GoodNite (Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow) компании Nitetronic (имеющей штаб-квартиры в Гамбурге, Лос-Анжелесе и Шанхае). Эта интерактивная подушка с функцией улавливания звука и вибрации, кроме встроенного микрофона, имеет датчики положения головы и шесть воздушных камер, которые для обеспечения правильного положения головы в автоматическом режиме надуваются и сдуваются.
Вторая версия данной подушки даже снабжена приложением NiteLink2 для смартфонов.
В конце 2014 года Nitetronic Europe GmbH в лаборатории сна ЛОР-клиники университета в Мангейме (Германия) было проведено контролируемое полисомнографическое исследование эффективности этой подушки с участием около 160 человек старше 18-ти лет, которые имели нормальный индекс массы тела и страдали от ночного храпа при сне на спине.
Результат данного исследования показал существенное снижение тяжести храпа при изменении положения головы во время сна (лежа на спине) на подушке GoodNite.