Первая помощь при простуде в домашних условиях

Чаще всего с простудными заболеваниями сталкиваются в осенне-весенний период. Это связано с нестабильностью погоды, перепадом температур, переохлаждением организма и снижением защитных свойств иммунной системы. Исходя из этого очень важно своевременно начать лечение простуды, предупредив его дальнейшее развитие.

Первая помощь в домашних условиях включает в себя промывание носоглотки и полоскание горла, паровые ингаляции, компрессы, ванны, горячие отвары и настои, фиточаи.

Для лечения кашля и повышения иммунитета

1. Крупный лимон очистите от кожуры и нарежьте дольками. Измельчите 300 г имбиря и перемешайте с лимоном. Добавьте к растительной смеси 200 г меда, пересыпьте в банку и поставьте настаиваться на 2-3 часа. Принимайте по 1 чайной ложке в сутки в чистом виде или как добавку к чаю. [1]
2. 4-5 зубков чеснока измельчите до кашеобразного состояния и смешайте с таким же количеством меда. Поставьте растительную смесь на 2-3 часа в холодильник. Принимайте по 1 столовой ложке перед сном в течение недели. [2]
3. Свежие ягоды малины сложите в 500 мл стеклянную банку и залейте водкой. Поставьте смесь на 1-2 месяца в холодильник. Принимайте по 2 чайных ложки с чаем при первых симптомах болезни. [3]

[4], [5], [6]

Для устранения повышенной температуры

1. Возьмите 30 г тополиных почек и залейте 500 мл кипятка, дайте настояться 30 минут. Добавьте к настою пару долек лимона и чайную ложку меда. Принимайте в качестве чая по ½ стакана 3-4 раза в сутки.
2. Столовую ложку высушенных цветков или травы клевера заварите 200 мл кипятка. Средство должно настояться в течение 30 минут, затем к нему добавляют 1-2 чайных ложки меда. Готовый напиток принимайте 1-2 раза в день.
3. Пару столовых ложек травы мать-и-мачеха заварите 500 мл крутого кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте 3-4 раза в сутки по 3 столовых ложки.

При першении в горле и кашле

1. Столовую ложку листьев свежей мяты залей 300 мл кипятка и проварите на среднем огне 2-3 минуты. Процедите, добавьте в отвар чайную ложку меда и свежий лимон. Употребляйте перед сном в качестве чая.
2. Измельчите головку чеснока и отожмите из нее сок, чтобы получилась чайная ложка. Вылейте сок в стакан теплого молока и перемешайте. Принимайте по столовой ложке 3-5 раз в день.

Также в домашних условиях можно проводить водные процедуры. Полезными будут ванны с эфирными маслами или растительными отварами. Для полоскания горла можно использовать раствор соли, соды и йода. В качестве средства для растирания подойдет барсучий жир, скипидар и камфорное масло. При ингаляциях применяют эфирные масла, содовый раствор, отварной картофель или свежевыжатый сок лука. Если в течение 2-3 дней домашней терапии не наступает улучшений, то следует обратиться за медицинской помощью.

[7], [8], [9]

Народные средства при первых признаках простуды

Один из самым распространенных способов борьбы с первыми симптомами простуды – это народные методы. Рассмотрим популярные и действенные лечебные рецепты:

• 500 г плодов красной/черной смородины или клюквы измельчите и отожмите сок. В жидкость можно добавить пару ложек натурального меда и принимать ее при первых признаках болезни.
• Возьмите пять столовых ложек плодов шиповника и залейте литром холодной воды. Проварите на среднем огне 10-15 минут и дайте настояться 8-10 часов. Процедите и принимайте по 250 мл каждые 2-3 часа в течение дня. Для улучшения вкуса в настой можно добавить мед или сахар. Употреблять отвар рекомендуется в течение 5-7 дней, прополаскивая рот теплой водой после каждого приема.
• Возьмите в равных пропорциях мед, плоды шиповника, малину и смородину. Залейте растительную смесь 100 мл кипятка и дайте настояться 10-15 минут. Процедите и принимайте 2-3 раза в сутки по ½ стакана до еды.
• Столовую ложку сухой травы и корневищ сабельника болотного залейте 200 мл кипятка и дайте настояться 60 минут. Процедите и принимайте по 50 мл 3-4 раза в сутки в теплом виде.
• Возьмите цветы мать-и-мачехи и плоды калины в пропорции 1:2, залейте 500 мл кипятка. Прокипятите 5-10 минут, процедите. Принимайте напиток горячим, перед сном по 1-2 чашки.
• Смешайте листья мяты перечной, цветки бузины черной и цветы липы в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залейте 500 мл кипятка и проварите на среднем огне 5-10 минут. После остывания процедите и принимайте по 2-3 стакана в течение дня.
• 20 г сухих, измельченных листьев эвкалипта залейте 50 мл спирта и закройте в плотной посуде на 7-8 дней. Процедите и отожмите растительный остаток. Готовую настойку принимайте по 20-25 капель, разбавляя в ¼ стакана теплой кипяченной воды.
• Столовую ложку сухих измельченных листьев черной смородины залейте 300 мл крутого кипятка и дайте настояться 3-4 часа, процедите. Принимайте по ½ стакана в теплом виде, 4-5 раз в сутки.

Перед применением вышеперечисленных рецептов следует проконсультироваться с врачом, чтобы он оценил риск развития аллергических реакций на растительные компоненты. [10]

[11], [12]