Fact-checked
х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лечение проблем со сном

Медицинский эксперт статьи

, медицинский редактор
Последняя редакция: 03.02.2019

Так уж получается, что нарушения сна многие люди не считают чем-то опасным для здоровья и задумываются о том, что делать при проблемах со сном лишь тогда, когда они начинают сказываться не только на самочувствии, но и на трудовых отношениях. Но если есть проблема – ее надо решать. Сначала нужно пройти диагностику, чтобы определиться с причиной нарушений сна, а затем уже по результатам исследований будет назначено соответствующее диагнозу лечение.

Чаще всего бессонница вызвана нервным перенапряжением, стрессами, переживаниями, поэтому устранить ее причину несложно. Существует множество растительных и синтетических препаратов, обладающих седативным (успокаивающим, тормозящим активность ЦНС) действием. В легких случаях бессонницы достаточно приема обычных однокомпонентных успокоительных средств (чай из мяты и мелиссы, отвар пустырника, капли и таблетки валерианы), чтобы сон вслед за нервной системой пришел в норму.

Если это не простые временные переживания, а тяжелый стресс или корректируемая депрессия, придется обратиться за помощью к комплексным лекарствам, обладающим и седативным, и снотворным действием. Но нужно помнить, что любые седативные препараты в больших дозах вызывают и снотворный эффект. Ведь оба эффекта отличаются между собой лишь степенью подавления активности ЦНС.

Понятно, что для лечения бессонницы сначала назначают седативные препараты, а затем уже переходят к снотворным (транквилизаторам), стараясь максимально уменьшить курс лечения ними (не более месяца). Это вызвано не только тем, что диазепины и барбитураты, применяемые для лечения тяжелых форм бессонницы на фоне депрессии и других психических расстройств, далеко небезопасные лекарства, но и довольно быстрым развитием привыкания к ним. Впоследствии пациент может испытывать трудности с засыпанием без лекарств, а синдром отмены может проявляться в особенно выраженных формах.

Препараты со снотворным действием назначают с учетом имеющейся проблемы. Если речь идет о трудном и длительном засыпании есть смысл назначать лекарства с коротким действием, которые помогают быстро уснуть. Если же проблема в частых или ранних пробуждениях – предпочтение отдают средствам, продолжительность действия которых не менее 6 часов, что дает возможность организму получать достаточный отдых в течение ночи. Учитывается также скорость наступления снотворного эффекта.

Понятно, что если проблемы со сном вызваны определенными заболеваниями, их решение невозможно без проведения комплекса лечебных мер, способствующих устранению симптомов болезни. Одними успокоительными средствами здесь не обойтись.

Если речь идет о неврологических проблемах у детей и взрослых, помимо седативных и снотворных средств пациентам назначают сеансы психо- и физиотерапии. Но в лечении детей раннего возраста все же предпочтение отдают не лекарствам, а работе с психологом, которые выявляет детские проблемы и помогает родителям создать необходимые условия для полноценного сна малыша, учит создавать правильные ассоциации и установки процесса засыпания, находить компромиссы при коррекции устоявшихся неправильных привычек.

Физиотерапия

В лечении нарушений сна почетное место отводится физиотерапии. Физиотерапевтическое лечение хоть и не является основным методом решения имеющейся у пациента проблемы со сном, но помогает значительно уменьшить количество и дозировку принимаемых лекарств. При этом выбор методов борьбы с расстройствами сна довольно велик.

Какие же физиотерапевтические процедуры могут оказаться полезными при бессоннице и других нарушения сна? Конечно же, лекарственный электрофорез, позволяющий вводить седативные препараты через кожу, что снижает опасность побочных действий и делает лечение еще более эффективным. Хорошей эффективностью обладают процедуры воздействия гальванических токов на область шеи и затылка, франклинизация, дарсонвализация, электросон лечебный и вибромассаж.

Пациентам могут назначать кислородное лечение (оксигенотерапия), аэротерапию в течение длительного времени, селективную хромографию.

Впечатляющие результаты при бессоннице, связанной с нервами, показывает и ароматерапия, ведь седативный эффект присущ многим эфирным маслам, которые помогают человеку расслабиться, скинуть груз тяжелых мыслей, вдохнуть приятный умиротворяющий аромат и поскорее забыться крепким спокойным сном. При этом эфирные масла можно добавлять в ванну для купания, наносить на тело в области шеи, использовать в фитолампах. Такое лечение хотя и не считается традиционным, но все же активно поддерживается врачами.

Недостаток сна по любому негативно будет сказываться на работе всего организма, отнимая у него последние силы и не позволяя полностью восстановиться. Чтобы помочь организму пациента легче пережить последствия такого стресса назначают витамины и витаминно-минеральные комплексы, которые способны поддерживать работу иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем человека.

Но нужно понимать, что решая проблему лишь медикаментами, физиотерапией и разбором проблемы с психологом, трудно добиться стойкого положительного результата. Неважно, чем вызвано появление проблем со сном, организм человека должен получать полноценный ночной отдых. А это невозможно без нормализации режима дня и вечернего питания, формирования правильных ритуалов засыпания.

Нельзя игнорировать и раздражающие факторы. Если человек с детства не приучен спать в любой обстановке, во взрослом возрасте научить его этому будет очень непросто, особенно в условиях повышенной возбудимости нервной системы под воздействием переживаний и стрессов. Пока нервно-психическое состояние пациента не стабилизируется, спать ему лучше в удобной постели, в комнате с комфортным микроклиматом, при слабом освещении и отсутствии шумов. Взаимодействие с электронными устройствами, предназначенными для игр и общения, также на время лучше ограничить.

Зато занятия спортом, танцами и активный образ жизни в лечении бессонницы будет только приветствоваться. Ведь это прекрасная возможность умеренно нагрузить свой организм, чтобы к вечеру он ощущал приятную усталость, что будет способствовать своевременному засыпанию. К тому же спорт и танцы – это не только положительные эмоции, но и возможность выплеснуть накопившийся за дни и недели негатив, разгрузив таким образом нервную систему.

А что уж говорить об активных прогулках на воздухе. Но выбирать для таких прогулок нужно парковые зоны, где есть возможность оценить всю красоту окружающей природы, ощутить близость с животным миром.

Помогают избавиться от нервного напряжение и облегчить засыпание наблюдение за маленькими детками и животными. Это нескончаемые источники позитива и лучшие антидепрессанты.

Лечение гиперсомнии не требует приема успокоительных и снотворных средств, ведь пациент и без того не страдает от недостатка сна. Здесь важно поддерживать активное состояние человека в течение периода бодрствования, т.е. днем. С этой целью назначают психостимуляторы («Пемолин», «Дифенидол», «Дексамфетамин» и др.). При наличии такого симптома, как катаплексия (внезапное сильное снижение тонуса мышц), назначают антидепрессанты («Имипрамин», «Флуоксетин» и др.).

В лечении гиперсомний большую роль играет соблюдение режима дня и изменение рациона питания. Пища должна быть легкой, от алкоголя придется отказаться, как и от поздних перекусов. Спать пациент должен 8-9 часов ночью, и 1-2 часа в обед. При этом посменный график работы с ночными сменами для таких пациентов не подходит.

Сбои биоритмов также нет смысла лечить снотворными препаратами. Это мнение врачей-сомнологов. В этом случае помогут препараты, содержащие мелатонин (например, «Мелаксен») и лечение светом (естественным или искусственным при помощи осветительных приборов). При этом днем человек должен находиться на солнце не менее часа.

Лечение парасомний сходно с терапией бессонницы. Назначают те же лекарственные препараты - седативные и снотворные средства, включая транквилизаторы (эффективны при ночных ужасах и поведенческих нарушениях), а также антидепрессанты. Среди процедур физиотерапии полезными будут: аккупунктура, фототерапия, магнитотерапия, использование метода прогрессивной мышечной релаксации под руководством опытного врача.

В лечении парасомний главная роль отводится психотерапии, особенно когда речь идет о маленьких пациентах, нарушения сна у которых в большинстве случаев связаны с каким-то потрясением. Все-таки детская психика еще не настолько крепка, чтобы спокойно переносить стрессовые ситуации. Лекарственными средствами можно наладить сон, но не вылечить душу.

Научиться справляться с психотравмирующими ситуациями, правильно относиться к своей проблеме и помогать врачу в ее коррекции помогают психотерапевтические методики. Это сеансы работы с психологом, встречи с психотерапевтом и проведение сеансов гипноза, поведенческая терапия.

Лекарства от бессонницы

Нужно сказать, что не у всех людей проблемы со сном лечатся при помощи медикаментозных средств. Многие люди способны справиться с бессонницей без лекарств, главное осознать проблему и причины ее возникновения. Если же страхи и переживания настолько глубоки, что самостоятельно человек не может их побороть, ему назначают седативные средства со снотворным эффектом или транквилизаторы в зависимости от тяжести состояния.

Не будем заострять внимание на сильнодействующих препаратах, приобретение которых возможно лишь по рецепту врача, поскольку лечение ними должно проводиться под контролем опытного медперсонала. Поговорим о доступных лекарствах седативного действия, о которых можно услышать с экранов телевизора, но это вовсе не значит, что они абсолютно безопасны и не требуют осторожности в применении.

Начнем свое знакомство с седативными и снотворными препаратами с лекарств на растительной основе, которые считаются наименее опасными.

«Аллуна» - седативное средство в таблетках, содержащих экстракты валерианы и шишек хмеля. Успокаивающий эффект валерианы усиливается действием хмеля, что оказывает релаксационный эффект, помогает быстро уснуть, улучшает качество сна и его продолжительность.

Производитель рекомендует препарат для лечения взрослых пациентов, которые должны принимать по 1-1,5 таблетки за час до отхода ко сну. Таблетки нужно глотать целиком и запивать водой.

Курс лечения препаратом от 2 до 4 недель. Если эффект от приема лекарства есть, курс лечения можно будет повторить. При отсутствии положительного результата в течение 4 недель или ухудшения состояния пациента схема лечения, а возможно и диагноз пересматривается.

Препарат не рекомендуется принимать людям с повышенной чувствительностью к его компонентам, а также пациентам с расстройствами психики, при которых наблюдается угнетение ЦНС. В последнем случае есть опасность ослабления нервной регуляции дыхательной функции и работы сердца.

Прием седативного средства в период беременности не запрещен, но все же рекомендуется предварительно проконсультироваться по этому поводу с врачом. То же самое нужно сделать тем, у кого в настоящее время или ранее фиксировались случаи нарушения работы печени.

Применение препарата может сопровождаться такими неприятными симптомами: головокружения, сонливость, снижение интенсивности эмоционального отклика, слабостью, снижением интеллектуальных способностей. Иногда пациенты сетуют на тошноту и рвоту, спазмы в животе, нарушения стула, аллергические реакции.

Категорически не рекомендуется употреблять спиртные напитки, выполнять опасные работы или садиться за руль автомобиля во время лечения препаратом «Аллуна».

«Дормиплант» - седативный лекарственный препарат на основе экстрактов корня валерианы и листьев мелиссы, который, как и предыдущее лекарство,  можно приобрести в аптеке без рецепта. Состав препарата в виде таблеток помогает снять нервное напряжение, что дает возможность расслабиться перед сном, легче уснуть и спать спокойно.

Лекарство предназначено для лечения подростков с 12 лет и взрослых пациентов. Таблетки нужно принимать целыми с водой. Если лекарство назначено в качестве успокоительного средства при тревожных состояниях, принимают его трижды в день по 2 таблетки. Но когда его прописывают при проблемах со сном, таблетки в той же разовой дозировке нужно будет принимать за полчаса до сна.

Длительность курса лечения определяет врач. Он же пересматривает терапевтическую схему, если лечение долгое время не помогает наладить нормальный сон.

Препарат не назначают при гиперчувствительности к его компонентам, при состояниях, сопровождающихся угнетением ЦНС, гипотонии.

Из-за отсутствия полных сведений о влиянии компонентов лекарства на течение беременности и развитие плода, беременным женщинам его назначают крайне редко.

Среди побочных эффектов препарата стоит выделить: головные боли, снижение артериального давления, уменьшение ЧСС (брадикардия),  сбои сердечного ритма (аритмии), слабость и сонливость. Также могут поступать жалобы на тошноту и спазмы в животе, головокружение, ухудшение настроения, снижение работоспособности.

«НовоПассит» - это уникальная комбинация растительного комплекса (жидкие экстракты зверобоя, пасифлоры, мелисы, корня валерианы, листьев и цветков боярышника, цветков бузины, шишек хмеля) и синтетического компонента из группы миорелаксантов гвайфенезина.

Помимо лечения нетяжелых нарушений сна препарат применяют в терапии нервно-мышечного переутомления, нетяжелой неврастении, вегетососудистой дистонии, неврологических расстройств, характеризующихся снижением внимания и памяти. Он помогает при мигренях, головных болях напряжения, заболеваниях ЖКТ невротического характера, диспепсии, психосоматических дерматозах.

Препарат выпускается в виде раствора. Его можно употреблять в чистом виде или в смеси с соками (кроме грейпфрутового) или напитками (кроме чая). Разовая доза препарата – 1 ч.л., но не более 6 ложек в день. Кратность приема – 3 раза в сутки.

Лучше чтобы эффективную дозировку лекарства назначал врач исходя из состояния пациента.

Препарат предназначен для лечения пациентов возрастом от 12 лет и более. Его не назначают людям с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов лекарства, при миастении гравис, брадикардии, эпилепсии. Опасно бесконтрольно принимать лекарство при депрессии и угнетенных состояниях или сочетать его с приемом циклоспорина или такролимуса.

Осторожность требуется во время приема лекарств пациентами с нарушением работы печени или почек, органическими патологиями ЖКТ, а также при тяжелых интоксикациях с угнетением ЦНС, в пожилом возрасте.

Препарат содержит этанол и сахара, что делает его применение нежелательным в терапии беременных женщин и кормящих матерей, людей с алкогольной зависимостью и эпилепсией, больных сахарным диабетом и лиц с нарушением обмена глюкозы и непереносимостью галактозы.

Побочные эффекты лекарства сходны с вышеописанными препаратами. Дополнительно может фиксироваться слабость в мышцах, повышения артериального давления, урежение или учащение пульса, повышение фоточувствительности.

Теперь рассмотрим парочку препаратов на синтетической основе. «Сонмил» и «Сондокс» - препараты-аналоги на основе доксиламина, являющегося блокатором гистаминовых рецепторов, благодаря чему лекарства относят к группе антигистаминных препаратов. Доксиламин показывает седативный эффект и действие, схожее с атропином, благодаря чему сокращается время засыпания и улучшается сон.

Препараты в виде таблеток назначают не позже, чем за полчаса до сна, в количестве 0,5-1таблетки (не более двух в сутки). Лечение бессонницы проводят не более 5 дней. Если результат отрицательный, схему лучения меняют.

Препарат не рекомендован людям с повышенной чувствительностью к компонентам лекарства или другим антигистаминным препаратам, при закрытоугольной глаукоме, включая случаи болезни в роду, мочеполовых заболеваниях с риском задержки мочи в организме, врожденной галактоземии, нарушениях метаболизма глюкозы, лактации.

С осторожностью лекарство принимают во время беременности и в пожилом возрасте. Препараты на основе доксиламина предназначены для лечения бессонницы у пациентов старше 15 лет.

Среди побочных эффектов лекарства можно выделить: сонливость в дневное время, запоры, сухость слизистых рта, сердцебиение, проблемы с мочеиспусканием, трудности в фокусировке зрения, аллергические реакции, включая тяжелые. Правда, все эти симптомы наблюдаются очень редко.

Как и в случае с другими снотворными средствами употребление алкоголя во время лечения препаратами считается недопустимым, поскольку он усиливает угнетающее действие на ЦНС, что может оказаться опасным для жизни.

Действие препаратов сохраняется не менее 7 часов, поэтому пробуждение раньше времени может вызывать головокружения, заторможенность, дневную сонливость.

«Мелаксен» - препарат из серии психолептиков на основе гормона мелатонина, вырабатываемого гипофизом для регуляции ночных биологических ритмов. Обычно снижение выработки этого гормона наблюдается ближе к 55 годам, в результате чего человек начинает позже ложиться и хуже спать. Для таких пациентов и тех, у кого по какой-то причине произошел сбой биологических ритмов, как раз и предназначен данный препарат.

Выпускается лекарство в виде таблеток, которые нужно принимать после ужина за 1-2 часа до сна в течение 21 дня. На прием достаточно 1 таблетки.

Препарат не подходит для лечения пациентов с тяжелыми поражениями почек и печени, в результате чего их функциональность нарушена, аутоиммунных патологиях, онкологических заболеваниях, эпилепсии, сахарном диабете, нарушениях метаболизма глюкозы. Недопустим прием препарата при гиперчувствительности к компонентам. Опасным считается сочетание «Мелаксена» с ингибиторами моноаминооксидазы, стероидными препаратами, циклоспорином.

Не рекомендуется использовать препарат для лечения детей и беременных женщин из-за недостатка информации о его безопасности для этих групп пациентов. Прием «Мелаксена» может стать препятствием для зачатия ребенка и кормления малыша грудью.

Осторожность нужно соблюдать при терапии пациентов с гормональными нарушениями.

Побочные эффекты при лечении препаратом возникают редко, и все же о них лучше знать. Это могут быть изменения в составе крови, покраснение лица, раздражительность и тревожность, слезливость, странные сны, головные боли и головокружения, сонливость, ухудшение интеллектуальных способностей. Редко, но поступают жалобы и на боли в эпигастрии, диспепсические явления, появление неприятного запаха изо рта, снижение сексуального влечения и остроты зрения, слабость и потливость, увеличение веса.

Если возникают проблемы в работе печени, усиливается бессонница, человек начинает раньше просыпаться в утренние часы, появляется рвота и аллергические высыпания на коже – это повод обратиться к врачу за пересмотром назначений.

Остановимся немного и на сильнодействующих средствам из группы бензодиазепиновых транквилизаторов, которые активно применяются в тяжелых случаях нарушений сна.

«Дормикум» - снотворный препарат, эффективно помогающих при нарушениях сна, вызванных сильным нервным и физическим перенапряжением. Действующее вещество лекарства – мидазолам – обеспечивает быстрое седативное действие и выраженный снотворный эффект, эффективно расслабляет мышцы, снижает вероятность эпилептических приступов, но не влияет на скорость реакции и работоспособность. Просыпаясь, пациент не ощущает сонливости, но мало что помнит из последних событий.

Препарат в виде раствора может использоваться в качестве анестетика. При нарушениях сна предпочтителен прием лекарства в таблетках.

Разовая доза препарата колеблется – 0,5-1 таблетка. Принимать лекарство нужно непосредственно перед сном, поскольку ему характерно заметное быстродействие.

Препарат сильнодействующий, поэтому его применение запрещено во время беременности и лактации, низком тонусе мышечной системы, органических заболеваниях головного мозга, дыхательной недостаточности.

Дормикум может применяться у детей с периода новорожденности, но инъекционное введение препарата может спровоцировать у малыша судороги. У взрослых бывали случаи временной амнезии опять же на фоне применения инъекционного раствора.

Среди других нежелательных эффектов стоит выделить: сонливость, тошноту, нарушения стула, сухость слизистых, аллергические и анафилактические реакции. Также могут наблюдаться: слабость, галлюцинации, сумеречность сознания, головные боли.

Любые седативные и снотворные препараты оказывают воздействие на нервную систему, которая контролирует все процессы, происходящие в нашем организме. И чем выше доза, тем сильнее и опаснее будет это влияние. По этой причине нежелательно назначать себе лекарства от бессонницы и проблем со сном самостоятельно, а тем более превышать предельно допустимую дозу.

Во время применения вышеописанных и им подобных препаратов лучше воздержаться от выполнения работы, требующей внимательности или представляющей опасность для окружающих. На какое-то время стоит забыть и об алкогольных напитках, усиливающих действие седативных средств.

Народное лечение

Лечение нарушений сна при помощи народных рецептов не является предпочтительным методом терапии, хотя его эффективность довольно высока. Понятно, что избавиться с их помощью от патологических причин, вызывающих проблемы со сном, будет очень сложно. Тем не менее, даже в этом случае может отмечаться заметное улучшение состояния пациента, стоит лишь подобрать подходящее средство.

Например, настойка валерианы известна не только как успокоительное, но и как сердечное средство. Помогает работе сердца и боярышник. Если смешать в равных количествах обе настойки и принимать их по 30 капель (растворить в четверти стакана воды) на ночь, можно не только улучшить сон, но и укрепить свое сердце.

Но самым эффективным и аппетитным, а значит и наиболее популярным средством от бессонницы считается мед. Существует множество рецептов на его основе, позволяющих довольно быстро и приятно нормализовать ночной отдых.

Мед можно употреблять, разведя 1 ст.л. известного лакомства в стакане теплой кипяченой воды или кефира. Употреблять такие напитки нужно перед отходом ко сну.

Если бессонница вызвана головными болями, повышенным давлением и приливами, мед смешивают не с водой, а с огуречным рассолом.

Довольно быстродействующим средством от бессонницы, укрепляющим сон и облегчающим засыпание, считается смесь меда и яблочного уксуса (3 ложки уксуса на стакан меда, принимать на ночь по 2 ч.л.).

В народе считается, что укреплению сна способствует и репчатый лук, поэтому его рекомендуется есть за ужином и перед сном.

В борьбе с головными болями напряжения и мигренями, способствующими нарушениям сна, хорошо помогает зеленый чай с мятой, чай из мелиссы, липовый чай, отвар зверобоя.

Не нужно долго расписывать, что теплая ванна также способствует быстрому засыпанию и укрепляет сон. Температура воды в ванной должна быть в пределах 37-38 градусов. Длительность процедуры – 20 минут. В течение этого времени нужно полежать в ванне расслабившись. Думая о чем-то приятном. Это поможет снять напряжение и усталость.

Еще больше пользы будет, если добавить в воду настой успокаивающих ароматных трав или несколько капель эфирного масла лаванды, мяты или мелиссы.

Полезны также сидячие ванны. Принимать такую ванну нужно не более 5 минут непосредственно перед сном, после чего процесс засыпания должен будет проходить намного легче.

Очень популярно в терапии бессонницы и лечение травами. Настой плодов боярышника и отвар корней бузины помогут при бессоннице у пациентов, страдающих одышкой и сердечными патологиями.

Настой: 2 ст.л. растительного сырья на 1,5 ст. кипящей воды, настоять и выпить за 3 раза, спустя полчаса можно поесть.

Отвар: 1 ст.л. на стакан воды, кипятить четверть часа, принимать по 1 ст.л. трижды в день.

Отвар или настой корней валерианы окажется полезным и при нервном перенапряжении, и при различных патологиях, вызывающих бессонницу.

Отвар готовят и принимают по аналогии с рецептом отвара бузины, взяв в качестве растительного сырья измельченные корни валерианы. Настой готовят из тех же пропорций, но выдерживают в течение 7-8 часов при комнатной температуре. Доза индивидуальна и может колебаться от 1 ложки до полстакана. Принимать настой в такой дозировке можно 2 или 3 раза в день, последний раз перед сном.

Для облегчения засыпания и улучшения качества сна подойдут и такие травы, как зверобой, иван-чай, душица, мята, мелисса, пустырник, лаванда, девясил. Травы можно применять как по отдельности, так и в составе успокоительных сборов. Готовый сбор экологически чистых лекарственных трав, который помогает решить проблемы со сном, можно приобрести в любой аптеке.

Считается, что хорошими снотворными свойствами обладают и шишки хмеля. В народных лечебниках можно встретить и такой совет: при нарушениях сна набивать шишками хмеля подушку или добавлять их в наполнитель. Считается, что на такой подушке сон наступает намного быстрее и длится дольше, хотя ученые не приписывают хмелю выраженного снотворного эффекта.

Очень хорошие отзывы о лекарственном травяном сборе, в состав которого входят: листки мяты и трава пустырника (по 30 г), корни валерианы и шишки хмеля (по 20 г). Этот состав эффективно помогает снять нервное напряжение и улучшить качество сна.

Хорошим успокаивающим и снотворным эффектом обладают спокойные прогулки перед сном на свежем воздухе, особенно в прохладное время года. Стоит лишь после этого нырнуть в теплую, ласковую постель, и сон не замедлит захватить вас в свои объятия.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Гомеопатия

Проблемы со сном – довольно распространенная ситуация, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Чего только стоит ночь накануне вступительных экзаменов или ночные мучения из-за неразделенной любви. Здоровья такие ночные бдения никому не добавляют, поэтому если они становятся регулярными, нужно срочно принимать серьезные меры.

Понятно, что седативные и снотворные средства могут помочь решить проблему на раз-два. Но ведь так не хочется по любому случаю травить себя химией, а растительные средства, как назло, не всегда помогают при расстройствах сна. Разумным  выходом из этой ситуации считается обращение за помощью к средствам гомеопатии.

Что же нам может предложить нетрадиционная медицина:

  • Аконит – препарат на основе сильного яда, который в малых дозах способен помочь при бессоннице, вызванной лихорадочными состояниями, курением, симптомами простуды, страхами, повышением АД, сердечными болями.
  • Амбра гризеа – лекарство, которое нужно при себе иметь тем, кто хорошо спит у телевизора, но при перемещении в постель утрачивает способность быстро засыпать.
  • Аргентум нитрикум – гомеопатическое средство, очень полезное перед экзаменом или важным делом. Поможет уснуть накануне важного события, не озабочиваясь предстоящими переживаниями.
  • Арнику можно принимать тем, у кого бессонница вызвана физическим переутомлением. А Коффеа помогает также и при умственном переутомлении, нарушениях засыпания, вызванных сильным возбуждением нервной системы из-за радостных событий или воспоминаний.
  • Арсеникум албум поможет тем, кто часто просыпается среди ночи и не может далее уснуть.
  • Бриония и Каустикум показаны пациентам, которые трудно просыпаются и чувствуют усталость уже с утра.
  • Для деток, которые вздрагивают во время ночного сна и часто просыпаются, видят кошмарные сны можно посоветовать препарат Хамомилла.
  • Если бессонница вызвана сбоями биологических часов, в результате чего ребенок просыпается ночью и больше не хочет спать, ему можно давать Ципропедиум.
  • Хина поможет женщинам при нарушениях сна в дни менструаций.
  • Если проблемы со сном привели к нарушению работы нервной и пищеварительной системы, головокружениям, мышечным болям и другим неприятным последствиям врач-гомеопат может назначить препарат Коккулюс. Это же лекарство помогает при ночных кошмарах.
  • Людям пожилого возраста, страдающим бессонницей, поможет Кониум или Пассифлора.
  • Бессонница при климаксе часто сопровождается приступами удушья во время засыпания. В этом случае поможет гомеопатические средства Лахезис и Гринделия.
  • Если человек просыпается слишком рано и мысли не позволяют ему дальше уснуть, назначается Ликоподиум, Нукс вомика или препарат магнолии.
  • Оксаликум ацидум поможет тем, у кого развился страх перед наступлением бессонницы, т.е. человек заранее боится, что не сможет заснуть.
  • При чутком сне и ранних пробуждениях в одно и то же время, при жестоких сновидениях назначают Селениум или Сульфур. Они же помогают при негативных последствиях бессонницы.
  • А вот просто улучшить качество сна, чтобы он помогал к утру восстановить силы организма, можно при помощи препарата Фосфорикум ацидум.

Как видно из обширного списка, препаратов, решающих проблемы некачественного сна, в гомеопатии довольно много. Да и сложностей с подбором препаратов особо не возникает. Другое дело дозировка и длительность лечения. Эти вопросы находятся в компетенции врача-гомеопата. Ведь в гомеопатии есть препараты, содержащие ядовитые вещества, и передозировка ними может негативным образом отразиться на здоровье пациента.