^

Витамины для роста волос

, медицинский редактор
Последняя редакция: 10.08.2022
Fact-checked
х

Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Чтобы волосы хорошо росли, были красивыми и блестящими, нужно принимать витамины. Но какие витамины для роста волос нужны и можно ли допускать их переизбыток? Об этом мы сейчас расскажем.

Из чего состоит волос?

Каждый волосок на вашей голове – это волоконце, которое ороговело, потому оно такое плотное. Интересный факт: тонкий волосок намного прочнее, чем толстый. То есть волосы блондинок, как правило, тоньше волос брюнеток. Это потому, что чем тоньше волосок, тем более плотная у него консистенция: его чешуйки более плотные, чем у более толстых, но рыхлых волос.

Чешуйки эти могут открываться и раскрываться и впитывать в себя то, что попадает на волосы. Объясняется это тем, что чешуйки защищают волосинки от внешних факторов.

У чешуек есть такая особенность: когда на них попадет кислая вода, они складываются и прижимаются друг к другу. На внешнем уровне это выглядит как блестящие красивые волосы.

Наши бабушки знали об этом и полоскали волосы водой с каплями уксуса или лимонного сока. Так же можем поступать и мы, делая волосы здоровее и красивее.

Если волосы полоскать щелочной водой (бабушки делали это настоем золы, а мы привыкли пользоваться шампунями), чушуйки становятся ершистыми, раскрываются, и волосы могут выглядеть пушистыми, а сами волосинки – более толстыми.

Здоровье волос: что делать?

Прежде всего, подпитывать фолликул волоска. То есть – его корень. Именно от здоровья фолликула зависит гибкость, пластичность и рост волос. А ему нужны жиры, витамины и белки. Иначе волосы будут тусклыми, станут быстро ломаться и медленно расти.

Если сальные железы вырабатывают очень много жира, волосы быстро загрязняются и имеют неприглядный вид. Потому нужно четко сбалансировать рацион, чтобы в нем хватало всех необходимых для вас веществ.

Если вы обнаружили ломкость волос

Сходите к трихологу или дерматологу, который осмотрит ваши волосы и определит, каких веществ у вас в организме недостает.

Если это не вредное действие медикаментов, которые могут плохо воздействовать на здоровье волос, стоит задуматься и принять срочные меры.

Причиной нездоровья ваших волос может быть избыток сладких булочек, сладких фруктов типа винограда или бананов в рационе, а также тортиков. Их называют быстрыми углеводами. Эти вещества быстро впитываются и быстро всасываются желудочно-кишечным трактом. Но пользы большой не приносят, насыщая организм вредными жирами.

Чтобы насыщать организм полезными жирами, включите в рацион лучше рыбу океанических сортов типа форели. Вы получите необходимые для роста волос витамины и микроэлементы.

Какие лучше выбрать витамины для роста волос?

Витамины для роста волос обязательно должны содержать витамины А, В, С, а также йод, цинк и селен. Запомните, что витамины имеют свойство стимулировать обменные процессы в организме и положительно влиять на работу всех его органов и систем.

Если в организме недостаток витаминов, то волосы, ногти и кожа, как зеркало, первыми показывают это. Внимательно наблюдайте за их сигналами и делайте выводы.

Если волосы густые, блестящие, пластичные, красивые, у вас нет повода для беспокойства. Принимайте витамины для профилактики.

Если волосы ломкие, тусклые, секутся, обратитесь к врачу за консультацией, чтобы приобрести витамины для роста волос. И будьте здоровы и счастливы!


Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата "Витамины для роста волос" переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.