Fact-checked
х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Бор

Медицинский эксперт статьи

Интернист, инфекционист
, медицинский редактор
Последняя редакция: 01.06.2018

Бор – это малоизученный микроэлемент, настолько, что даже его ежедневная доза неизвестна. Но бор очень полезен для организма. Без бора не обходится костная ткань, и не только у человека, но и у животных.

Свойства бора

trusted-source[1]

Свойства бора

Без этого микроэлемента не обходятся клеточные мембраны, а также бор активно участвует в образовании костей. Бор также активно участвует в образовании многих ферментов в организме и реакциях организма. Для страдающих тиреотоксикозом бор – настоящий подарок, поскольку это заболевание значительно ослабляет свою хватку, если в организма достаточно бора.

Бор помогает организму справиться с резистентностью к инсулину, то есть с его невосприятием. Благодаря бору снижается уровень сахаров в крови.

Если в организме не хватает бора, организм очень плохо растет, если в организме достаточно бора, у человека увеличивается продолжительность жизни.

Дефицит бора

  • Если в организме недостаточно бора, задерживается рост костей, мышц, органы не могут в нужном объеме выполнять свои функции.
  • При дефиците бора могу деформироваться кости, костная система не выполняет свою роль
  • Увеличивается риск развития сахарного диабета
  • Аппетит уменьшается
  • У человека может быть рвота, понос, тошнота
  • Кожа рассказывает о недостатке бора очень показательно: она начинает шелушиться, на ней появляются пигментные пятна, сыпь, это состояние называют борным псориазом.
  • Анемия, низкий гемоглобин
  • Невнимательность, рассеянность памяти
  • Плохой сон

trusted-source[2], [3], [4], [5], [6], [7]

В каких продуктах много бора?

  • Это абрикос – 1050 мкг
  • Это гречка – 730 мкг
  • Это горох – 670 мкг
  • Это чечевица – 610 мкг
  • Это ячневая крупа – 290 мкг
  • Это свекла – 280 мкг
  • Это овсянка – 274 мкг
  • Это кукуруза – 270 мкг
  • Это лимон – 175 мкг

Бор нужен человеку, чтобы хорошо себя чувствовать, поэтому не пренебрегайте этим микроэлементом в натуральных продуктах и в витаминно-минеральных добавках.


Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата "Бор" переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.