Подготовка к беременности

Витамин Е при планировании беременности для женщин и мужчин: норма, как пить, схема приема

Ещё в 20-х годах прошлого века исследования, которые велись над крысами, показали, исключение из рациона питания отдельных продуктов приводило к бесплодию. Добавление в пищу салатных листьев и масла пшеничных зародышей восстанавливало репродуктивную функцию. Так был открыт витамин Е, а позже описано биологически активное вещество витамина α-токоферол, что в переводе с греческого означает «потомство, деторождение». Это дало возможность В 1938 году описать химическую формулу токоферола и синтезировать его. С тех пор он широко применяется в качестве мощного антиоксиданта и средства, усиливающего функции мужских и женских органов, продуцирующих выработку половых клеток. Поэтому роль витамина Е при планировании беременности не вызывает сомнений и важна, как для женщины, так и мужчины, готовящихся стать родителями.

Витамин Е для мужчин при планировании беременности

Готовить организм к будущему зачатию необходимо не только женщинам, но и мужчинам. За 3-4 месяца до планируемого события для укрепления репродуктивной функции, уменьшения негативных влияний внешней среды, усиления защитных свойств иммунитета рекомендуется начинать принимать ряд витаминов, среди которых и витамин Е. Витамин Е для мужчин при планировании беременности предотвратит клеточные структуры половых органов от повреждений и обеспечит высокую подвижность и живучесть сперматозоидов.

Витамин Е для женщин при планировании беременности

Витамин Е для женщин при планировании беременности очень важен, т.к. поможет подготовить яичники к выработке полноценных яйцеклеток, а после удачного зачатия уменьшит риск выкидыша, замирания плода, укрепит плаценту, поможет на протяжении целых 40 недель беременности хорошо себя чувствовать и снабжать плод необходимыми для его развития веществами. К другим положительным моментам роли витамина Е можно отнести:

  • сбалансирование гормонального фона;
  • улучшение микроциркуляции крови;
  • стабилизация давления;
  • увеличение эластичности и прочности мышечной ткани матки;
  • снижение уровня сахара, что очень важно для больных сахарным диабетом;
  • усиление сопротивляемости против проникновения инфекций в половую систему.

Норма витамина Е при планировании беременности

Чтобы определить нормы витамина Е при планировании беременности необходимо разобраться с единицами его измерения, т.к. на одних упаковках указана аббревиатура МЕ, а на других - понятная всем мг (миллиграмм). МЕ обозначает измерение вещества в международных единицах. Для перевода при необходимости с одной единицы в другую нужно применять следующую формулу:

1мг витамина Е = 1,21 МЕ

Суточная норма приёма витамина Е для женщин и мужчин разная, но в среднем она составляет 10-20 МЕ. При планировании беременности специалисты рекомендуют увеличить до 200-400 МЕ, но решение должен принять врач, учитывая индивидуальные показатели здоровья и рацион питания человека. Стоит брать во внимание и то, что с продуктами витамин также попадает в организм. Так, больше всего его содержится в орехах (в 100г различных видов орехов от 5г до 25г витамина Е), в кураге (5г), шпинате, шиповнике, ростках пшеницы (2,5-3,8г), кальмарах, калине (2-2,2г), лососе (1,8г) и др.

Витамины при планировании беременности для женщин: список и названия

Если беременность запланирована заранее, а не случайна, то вполне понятно, что речь идёт об ответственных людях, которые примут все меры, чтобы их ребёнок родился здоровый, а беременность прошла успешно. Многие знают, что для этого необходимо как минимум за пол года до зачатия отказаться от таких явлений, как курение, бурные вечеринки, спиртные напитки, бессонные ночи, стрессы. Но нужны ли витамины при планировании беременности для женщин?

Современный прагматичный подход к пополнению семьи предполагает планирование беременности. Это повышает вероятность появления на свет здорового малыша, уменьшает риски врожденных патологий, позволяя подкорректировать отцовское и материнское состояние здоровья перед зачатием.

В этом процессе одна из ведущих ролей принадлежит полноценному питанию с учетом необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, которые обеспечат потребности организмов обоих родителей в жизненно важных веществах и окажут безусловное позитивное влияние на их функционирование.

Планируя беременность, нужно учитывать потребность каждого витамина и минерального компонента, так как каждое вещество выполняет определенную функцию. Наиболее часто врачи рекомендуют поливитаминно-минеральные комплексы, исходя из того, что современные работающие родители не всегда имеют возможность полноценно питаться. Норма витаминов при планировании беременности возрастает, однако, все же надо выработать дифференцированный подход к этому вопросу. Чаще всего организму недостает одного-двух конкретных веществ, а остальные находятся в норме. Синтетическими препаратами можно добиться гипервитаминоза гораздо скорее, чем получаемыми с пищей. Переизбыток витаминных и минеральных компонентов тоже не желателен при планировании беременности. Выяснить, каких питательных компонентов недостает организму вполне возможно, сдав анализы. Дефицитные состояния имеют вполне специфическую симптоматику, грамотный врач сможет проконсультировать пару и назначить необходимые обследования.

Фраутест на беременность

Тесты на беременность пользуются особой популярностью, так как позволяют определить очевидные причины задержки с ее первых дней. Рассмотрим один из самых доступных и  точных тестов – фраутест.

Задержка менструации – это первый и явный признак наступления беременности. Поэтому женщины следят за своим циклом, кто-то ждет зачатия, а кто-то опасается. Если месячные не наступают и нет возможности обратиться в женскую консультацию, достаточность сделать специальный тест. Это простой, быстрый и доступный способ узнать о наступлении зачатия в домашних условиях. Все тесты действуют по одному принципу: определение уровня ХГЧ в моче. Хорионический гонадотропин выделяется зародышем после прикрепления к стенкам матки. Если он имеет высокий уровень, то это положительный результат – две полоски.

Преимущество фраутеста в его высокой чувствительности и доступной цене. Ультрачувствительная форма позволяет определить беременность за несколько дней до задержки месячных, точность тестирования 99%. Еще один плюс в том, его можно сделать в любом удобном месте и в любое время суток, но для достоверности лучше утром, так как в этот период максимальный уровень ХГЧ.

Существует несколько видов фраутеста:

  • Для определения овуляции

Существенно облегчает процесс планирования зачатия, избавляет от необходимости постоянно измерять базальную температуру. Для того чтобы узнать о приближающейся овуляции, достаточно в течение 3-5 дней в середине цикла следить за яркостью второй полоски. Как только обе полоски станут одинаковыми по цвету, то это указывает на благоприятный для зачатия день. Такие тесты имеют несколько форм выпуска: тест-полоски по пять штук в упаковке, кассеты со специальным колпачком, и тесты с емкостью для сбора мочи.

  • На наличие молочницы

Используются для выявления заболевания, что позволяет подобрать максимально эффективный и безопасный метод терапии до обращения за врачебной помощью.

  • Для выявления бактериально-вагинальных инфекций

Тест выполнен в виде ежедневной прокладки, которая определяет уровень кислотности во влагалищной среде. Если у женщины есть инфекция, то она сопровождается обильными выделениями с неприятным запахом, но может протекать и бессимптомно. Своевременная диагностика болезни предотвращает дальнейшее заражение мочеполовой сферы и инфицирование эндометрия.

  • На беременность

Позволяет получить быстрый и точный результат, когда нет возможности обратиться в женскую консультацию. Имеет несколько форм выпуска, которые отличаются стоимостью. Из недостатков можно выделить только вероятность неправдивого результата из-за индивидуальных особенностей женского организма.

  • Frautest express –  один тест в упаковке.
  • Frautest double control – две-тест полоски в упаковке.
  • Frautest comfort – один тест, который не требует отдельного забора мочи.
  • Frautest expert – кассетный тест, одноразового использования.
  • Frautest ecsclusive – имеет высокую чувствительность, не требует сбора мочи.
Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.